都說(shuō)美貌的盡頭是養(yǎng)生，而養(yǎng)生的盡頭就是睡好覺(jué)，喝好水。如果家里有一臺(tái)家用純水機(jī)，方便喝好水，更有利于身體健康。

　　睡好覺(jué)——充足的睡眠有助于恢復(fù)身體各個(gè)系統(tǒng)的功能，包括皮膚細(xì)胞的修復(fù)和再生。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致皮膚變得暗沉、出現(xiàn)眼袋、細(xì)紋等問(wèn)題，甚至還可能導(dǎo)致身體免疫力下降、體重增加等不良影響，堅(jiān)持早睡，不僅精神好，肌膚環(huán)境改善會(huì)很明顯。

　　喝好水——“多喝水”絕對(duì)不是一句玩笑話。水是人體最基本的需求之一，對(duì)于維持身體的正常功能非常重要。喝足夠的水有助于保持身體的水分平衡，有利于血液循環(huán)、物質(zhì)代謝、消化吸收等各個(gè)方面的健康。此外，水還能幫助清除體內(nèi)廢物和毒素，促進(jìn)肌膚的光滑和亮麗。

　　而在現(xiàn)在快節(jié)奏的生活中，這兩件簡(jiǎn)單的事都不容易做到。經(jīng)常加班深夜回家，難以做到睡眠充足;工作忙得經(jīng)常忘了要喝水。但還是希望能在力所能及的范圍內(nèi)對(duì)自己好一點(diǎn)。

　　水的喝法也有很多種：

　　每天八杯水：早起一杯溫水是必需的，其他時(shí)間根據(jù)自己的情況來(lái)喝，如果濕氣太重的話就不要過(guò)量飲水。

　　補(bǔ)氣血養(yǎng)生湯：五紅湯、烏雞湯、銀耳紅棗湯、當(dāng)歸紅糖湯、鴿子湯都可以根據(jù)自身情況適當(dāng)補(bǔ)充，體質(zhì)好了，氣色自然好。

　　美容養(yǎng)顏花茶：桂圓紅棗茶、蜂蜜檸檬茶、菊花枸杞茶、玫瑰益母草可以適當(dāng)飲用。

　　要多喝水更要喝好水，易開得V7 1000G智能家用純水機(jī)，采用雙芯四重精濾，對(duì)濾材進(jìn)行高度復(fù)合，CP高性能復(fù)合濾芯，能濾除泥沙、懸浮物等雜質(zhì);3年長(zhǎng)效RO膜濾芯，0.0001微米過(guò)濾精度，高效濾除?中重金屬、細(xì)菌等有害物質(zhì)。還搭載了天貓精靈，可以在手機(jī)app上操控，實(shí)時(shí)掌控水質(zhì)狀態(tài)、濾芯壽命、用水狀態(tài)，讓家庭用水更健康。除此之外，作息規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)整好心態(tài)，讓我們開啟健康好生活。