你知道這個(gè)世界上居然還有“杯子博物館”嗎？

說到杯子，現(xiàn)在越來越多的年輕人喜歡購(gòu)買自己喜歡的杯子，來激發(fā)自己飲水的欲望。

▲顧魏喊你多喝水哦

前兩天，#喝水的欲望全靠杯子，一度引發(fā)年輕人的高度贊同，大家紛紛表示，每次買了新杯子后，喝水都變勤快了！

就拿小編辦公室里的小伙伴來講，不僅每個(gè)人的杯子風(fēng)格迥異，就連愛喝的茶都有自己的故事，真的是“我有茶，還有故事”，你想聽嗎？

這些故事，看似普通，但是卻真實(shí)發(fā)生在我們每個(gè)人的身邊，生活不易，仍需注意，不要等身體發(fā)出紅色警告才引起自己的重視。

水對(duì)于我們的生活和健康很重要，但掌握科學(xué)喝水更重要關(guān)于科學(xué)喝水的三大“定”量，你知道嗎？

說起定時(shí)喝水，想必大家都沒這個(gè)習(xí)慣，在一般情況下，出發(fā)這個(gè)行為的條件那就是“口渴”。但其實(shí)當(dāng)我們感到口渴的時(shí)候，身體已經(jīng)是處于輕微缺水的狀態(tài)。

當(dāng)我們長(zhǎng)期因?yàn)榭诳什湃ズ人?，就?huì)讓我們的身體經(jīng)常性地處于缺水狀態(tài)，甚至給腎臟造成一定的負(fù)擔(dān)，影響腎的排毒功能，對(duì)身體健康有嚴(yán)重危害。

人體水分的來源主要是：日常飲水、食物和體內(nèi)代謝，其中飲水就占了50%，所以我們每天都得攝入一定量的水分，才能保證身體免受脫水帶來的健康威脅。

按照中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)膳食指南的要求，成年人每天喝水得達(dá)到1500~1700ml，也就是我們常說的8杯水。

不過，杯數(shù)只是參考，關(guān)鍵還是得滿足身體需要，比如氣候干燥或者運(yùn)動(dòng)過后可以適當(dāng)多飲水，以身體信號(hào)為主。

老人們愛喝燙水，年輕人喜歡喝冰飲，絕大多數(shù)人喝水的時(shí)候并不在意也不能準(zhǔn)確判斷水溫，更在意口腔的感覺，全然不顧腸胃是否能消化和接受。