你有多久沒睡一次好覺了？熬夜，似乎成了年輕人越來越逃不掉的一個問題。據(jù)央視今年1月的新聞報道：我國超3億人有睡眠障礙。據(jù)CBNData發(fā)布的《年輕人養(yǎng)生消費趨勢報告》顯示，超半數(shù)90后出現(xiàn)過脫發(fā)、掉發(fā)、視力減弱等健康狀況下降信號。

朋克養(yǎng)生已成“主旋律”？

每天“孜孜不倦熬夜，勤勤懇懇護膚”，“熬一會兒夜，閉一會兒眼”，一邊熬夜一邊自救已經(jīng)成為當代年輕人的日常儀式感。熬夜固然很爽，但熬夜之后卻很難熬。有人擔(dān)心熬夜使皮膚變差，有人擔(dān)心熬夜傷身體。于是，不少新式茶飲品牌和傳統(tǒng)藥業(yè)老字號開始推出“熬夜水”，它們統(tǒng)一擁有復(fù)古玻璃瓶、國潮包裝設(shè)計，并大打“養(yǎng)生滋補”的概念。

△圖片來源網(wǎng)絡(luò)

在社交平臺，“熬夜水”正在成為年輕人的新寵。僅在小紅書上，熬夜水便有40萬+篇相關(guān)的筆記：

這些養(yǎng)生飲品一經(jīng)推出便受到年輕人的瘋狂追捧，其概念和營銷，瞄準的是當代年輕人“朋克養(yǎng)生”的生活方式：肆無忌憚地熬夜，焦躁不安地補救。

熬夜水的本質(zhì)是什么？

顧名思義，熬夜水就是能讓人在熬夜后「迅速恢復(fù)」狀態(tài)的水。以某品牌的熬夜水為例，這款熬夜水的配方是：人參、蜂蜜、紅棗、胎菊、葛根…所謂的“熬夜水”們，真的能通過混搭人參、紅棗、胎菊等，達到減輕熬夜負擔(dān)的功效嗎？

是真養(yǎng)生，還是智商稅？

業(yè)內(nèi)人士稱，“熬夜水”未必適合所有的“熬夜星人”，所用藥材劑量和配比是否合理也不得而知。而這類飲品被追捧，更多是網(wǎng)紅營銷帶來的短期效果。年輕人愛上“熬夜水”，更多的只是一種心理安慰。 除了“熬夜水”，“素顏水”“神仙水”“刮油水”“元氣水”“祛腫水”也正在“網(wǎng)紅”路上狂奔。 

據(jù)悉，我國人均睡眠不足3小時。年輕人尤為嚴重，90后成失眠大軍，00后睡眠最少……在情緒、環(huán)境和心態(tài)影響下，想要睡個好覺，成為無數(shù)失眠年輕人的心聲。要知道，熬夜不僅會讓我們變禿變胖、免疫下降、而且會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，焦慮又心煩。有網(wǎng)友說，養(yǎng)生的本質(zhì)是多喝熱水。有淘寶店家，甚至將需求“升級”，推出“自熱開水”。15元一盒的“自嗨水”包括一個自熱鍋、一顆枸杞、一袋水，其他什么都沒了。

其實養(yǎng)生是一個歷史悠久的詞語。伴隨著這個詞語的本應(yīng)該是“早睡早起”、“均衡營養(yǎng)”。而絕非所謂的“朋克養(yǎng)生”。但“忙碌”是這屆年輕人摘不掉的標簽，大家忙著去職場燃燒心中的熱愛，忙著提升自我去體驗世界。作為新養(yǎng)生一代，我們忙碌且精致著，對自己和家人的健康生活，也有著更高的執(zhí)著，為健康做更凈一步的考量，從一杯鮮活好水開始。

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